Спорт, фитнес - Страна 7

Шта је боље пити након тренинга? Спорт, фитнес

Шта је боље пити након тренинга?

Интензивним тренинзима у теретани, прилично је једноставно вратити недостатак изгубљене течности и минерала, ако користите, на пример, изотонике. Међутим, питање шта је најбоље пити након тренинга треба схватити озбиљније..Садржај чланка...

Опширније
Шта је боље јести пре тренинга? Спорт, фитнес

Шта је боље јести пре тренинга?

Није тајна да исхрана има огроман утицај на ефикасност вежбања. Због тога се многи почетници спортисти често питају када и шта је боље јести пре тренинга. Праву дијету можете одабрати...

Опширније
Шта дају чучњеви? Спорт, фитнес

Шта дају чучњеви?

Чучњеви су саставни део спорта и здравог начина живота. Таква вежба је несумњиво корисна и нема везе да ли се ради са или без утези. Сви који желе бити у...

Опширније
Шта ствара притиске са пода? Спорт, фитнес

Шта ствара притиске са пода?

Потискивање је једна од најчешћих вежби са којом многи млади људи почињу да граде мишиће. Истина, мало њих наставља да га редовно спроводи, због чега су користи знатно смањене. Легендарни...

Опширније
Шта покреће? Спорт, фитнес

Шта покреће?

Мало је вероватно да неко од нас није чуо за предности трчања и није опазио како агресивно спортисти аматери и професионални спортисти освајају стазе. Истовремено, временски фактор или тренутна сезона...

Опширније
4 5 6 7