У Совјетском Савезу су се сви бавили спортом, а у Русији су се сви бавили фитнесом. По мом мишљењу, фитнесу и даље недостаје посебан шарм који имају традиционални спортови, али мора се признати да је фитнес одлична идеја! Међутим, због недостатка времена, морамо остати у форми. Фитнесс има шта да понуди: на пример, јогу или пилатес.
Јога, у ужем смислу је вежба побољшања теме духовном стабилношћу, менталном хармонијом. Укорењена у древној Индији, јога је стара неколико стотина година. Сада је постала посебно популарна, у вези са глобализацијом, потрагом за новом. Међутим, за многе је јога само систем вежби, што је у ствари само скромни део целокупног филозофског учења.
Пилатес као врсту приступачне кондиције изумио је Д. Пилатес. Упркос чињеници да је пилатес стар око сто година, у последње време је широко коришћен и препознатљив јер помаже у јачању тела, тренира мишиће свих делова тела и практично нема контраиндикација.
Та јога, која је упоредива са пилатесом, је модификована Хатха јога. Њени вежбачи седе на поду у положају лотоса и изводе вежбе флексибилности истежући лигаменте. Атлетскија и покретнија „верзија“ јоге назива се јога спортом. Према неким изворима, пилатес потиче управо из јоге, односно, неки се њихови елементи поклапају, али генерално су они пилатеси лакше. Међутим, и пилатес и јога садрже јединствене елементе, попут „стотине“ за пилатес. Такође, да би се повећала ефикасност наставе у пилатесу, развијена је посебна опрема. Класична јога не користи помоћне механизме у учионици (с изузетком релативно младог правца Ииенгар јоге).
Вјежбе пилатесаЗакључци
- Јога је филозофско и религиозно учење, а не само вежбање, попут пилатеса;
- Јога има много дужу и богатију историју од пилатеса;
- И припадници јогија и пилатеса вежбају јединствене елементе, односно елементи ове две врсте фитнеса, у највећем делу, не одговарају;
- У пилатесу се користе посебни уређаји, у класичној јоги - не (али будите опрезни, Ииенгар јога такође користи уређаје)
