Разлика између кондиције и обликовања

Модерни спортски клубови нуде онима који желе да пронађу здравље и лепоту мноштво прилика. А за почетника који се суочи са потребом да први пут одабере врсту тренинга за себе, највероватније ће бити веома тешко. Нове речи, чије је значење уопште неразумљиво или су врло мутне, не дају самопоуздање и удобност. Ми ћемо вам помоћи да се решите овог проблема. Пре свега, размислите о разлици између фитнеса и обликовања - најчешћих предлога за обликовање тела и одржавање здравог начина живота.

Садржај чланка

• Значење речи
• Порекло
• Задаци
• Пол
• Закључци

Значење речи

И обликовање и фитнес су речи које су посуђене из енглеског језика..

Енглески "обликовање" значи "обликовање". Ова фраза изражава главни циљ обликовања - скуп мера за побољшање фигуре.

"То фит" преводи са енглеског као "фит". У овом контексту, под формом се подразумева не само спољна привлачност, већ и опште физичко стање. У савременом тумачењу руског језика, фитнес се разуме као одређена врста физичке активности, као и уобичајени назив за разне технике (међу којима се помињу обликовање, аеробик, истезање, јога, каланетика, пилатес итд.)

Порекло

Упркос чињеници да су речи за обликовање и фитнес преузете из енглеског речника, појаве које су скривене испод њих догодиле су се у различитим земљама..

Обликовање - Совјетски производ. Први програм обликовања формално је израђен 1988. године и имао је за циљ да повећа физичку привлачност жена у доби од 30 до 50 година..

Завичај фитнес - Америка Настала је као алтернатива тада популарном бодибилдингу. У Русији се концепт фитнеса појавио релативно недавно, у вези са чим често постоје забуне у његовом тумачењу.

Задаци

Строго речено, обликовање и кондиција имају заједничке задатке - формирање и одржавање лепоте тела. Али фитнес у овом питању иде даље, обраћајући више пажње развоју издржљивости и флексибилности, јачању кардиоваскуларног и респираторног система. Овај приступ по правилу даје дуготрајнији ефекат од тренинга..

Другим речима, ако напустите часове обликовања и ако се не придржавате правила која се односе на ову врсту корекције тела, брзо ћете се вратити на старе форме него напуштање терета.

Пол

Обликовање је првобитно створено као систем, следећи систем који би требао помоћи жени да постане лепша. Обликовање је женски прерогатив. Овај систем садржи методе избора појединачног ефективног програма за сваку врсту женске фигуре.

Фитнесс је концепт изван гениталног оквира. Због своје свестраности и огромности, фитнес комплекси се могу одабрати за мушкарце и жене различитих узраста и физичке спреме.

Закључци

1. Називи обликовања и фитнеса посуђени су на енглеском језику и имају слично значење - давање или одржавање облика. Али ако се обликовање буквално обликује, онда кондиција значи одржавање не само лепоте, већ и здравља..
2. Фитнесс је у Русију стигао из Америке, развој обликовања припада нашем сународњаку
3. Фитнес је шири појам од обликовања. Омогућује дуготрајнији ефекат..
4. Програми за обликовање осмишљени су искључиво за жене, док су фитнес комплекси намењени женама и мушкарцима..