У животу свака особа доживљава осећања и осећаје. Није лако разумети разлику између то двоје. Честа је заблуда да су ова два концепта нераздвојна и да значе исту ствар. Испада да су емоције људски механизам, која је наслеђена од далеких предака. Помогао им је да преживе и схвате - где је опасност и шта ће имати користи, а такође су допринели успешном рођењу.
У савременом свету човек је окружен друштвом које од раних година утиче на формирање емоција. А осећања су осећања која настају након њих. Можемо утицати на нека осећања и на тај начин побољшати квалитет нашег живота..
Емоције
То су психолошки процеси који настају. несвесно и спонтано. Припадају сфери подсвести и појављују се у облику реакције на спољне или унутрашње догађаје. Истовремено, у тијелу се, као одговор на тренутне догађаје, ослобађају хормони и неуротрансмитери. Они формирају разне емоције. Хормони укључују: серотонин, норепинефрин, окситоцин и друге.
Ако је једноставније: догађа се догађај, а наш мозак реагира урођеним програмом и долази до почетне реакције - брзо и брзо пролазно. Или нешто дужа секундарна реакција, која се манифестује у понашању и поступцима.
Емоције су одређене еволуцијом и потребне су за:
- Припрема за одређену акцију.
- Разумевање саме ситуације - да ли је корисно или је треба избегавати?.
- Свесна мотивација за акцију.
Особа доживљава следеће основне емоције:
- Страх - то је заштитна функција тела која помаже да се избегну опасне ситуације.
- Љутња - односи се на самоодбрану. Мобилише тело да превазиђе препреке.
- Радост - манифестује се као припадност нечему или некоме. Опушта и помаже уживању у уживању, такође повећава способност учења.
- Туга - способност прилагођавања околностима, приближавање људима и обраћање пажње на безначајне аспекте живота.
Осећања
Репресент манифестација свесног става према догађајима. Они настају након емоција, али могу се контролисати, контролисати и променити. Осећа се трајније и њихов квалитет зависи од искуства из прошлости..
Они се могу трансформисати у зависности од различитих мисли које настају у процесу ових сензација.
Почињу се полагати у детињству - ово је прва веза са родитељима када је дете задовољно својим првим жељама и потребама. И, као резултат, настаје основно стање - осећај сигурности.
Ако се дете поштује као дете од детињства, воли га и штити, тада ће се у одраслој доби човек односити према њему са поштовањем и моћи ће се носити са било којим осећајима који су се појавили.
Треба имати на уму да морате бити у стању да разумете настала осећања и да их правилно и адекватно изразите. У супротном, неразумевање и одбацивање себе може утицати на психичко и физичко здравље..
Осећања су рационална основа и обрађује се у предњем режња мозга. Њихово трајање није временски ограничено и не подудара се увек са искусним емоцијама.
Да бисте разумели искусна осећања, морате их изговорити наглас. Покушајте да опишете и одредите све мисли које вам падну на памет када размишљате о њима..
Сличности
- Емоције су често испреплетене с осјећајима, када се емоционално искуство постепено претвара у осјећаје и дуго траје. Нека врста консолидације реакције тела догађа се са емоцијама, појачаним процесом размишљања..
- Или се догађа супротно. Особа дуже време доживљава неку врсту осећаја, позитивних или негативних, због тренутног догађаја или односа одређене особе. Осећања се непрестано појачавају мислима и реакцијама тела, а постепено почиње да се формира и нова емоција, која може бити дијаметрално супротна изворном.
- Приликом испитивања распона са обе стране сензација има утицаја на многе телесне функције: промене брзине дисања, откуцаји срца убрзавају се, пљувачка, зној и усне жлезде - можете плакати, изненада се осушити у устима или се изненада бацити зној.
По чему се разликују?
- Прва разлика: брзина појаве и трајање сензација. Емоције - појављују се одмах, али трају кратко, а осећања - то је процес који почиње постепено и понекад не бледи.
- Друго: емоције увек настају и појављују се у почетку у човеку, у његовој глави, а осећања се накупљају постепено и изливају напоље.
- Треће: емоције се манифестују несвесно, и осећај свесно. На пример, ако се изненада појавио предмет страха, човек пре свега доживљава несвесни и тренутан страх, а затим се већ појављује и његова спољашња манифестација - да трчи, туче или се онесвести..
- Четврто: куда они воде. Када особа доживи емоције, тада прелази у расположење и значајно је мења. Осећања се настављају у сензацијама.
- Пето: свестраност сензација. Емоција је обично једноставна и разумљива, изражава специфичну реакцију на стимулус. Осјећај је компликован - укључује много различитих мисли, интелектуалног и практичног искуства и логичан приступ.
Осећања и емоције није лако раздвојити једни од других. Али, ако слушате себе и будете пажљиви, можете разумети какве осећаје човек доживљава у датом тренутку, и уз одређени напор, на њих можете утицати и побољшати живот.
