Особа почиње да се бави борилачким вештинама, следи један од три циља: побољшати своју општу физичку кондицију, направити професионалну каријеру и зарадити пуно новца, постати способна да одбаци насилнике на улици. Одјељења за бокс и карате најпопуларнија су и доступна људима са различитим приходима. Поред тога, сваки град, па и најмањи, има своје мајсторе и тренере у овим спортовима. Одабир шта је боље урадити, морате одлучити о циљу, властитим жељама и потреби да савладате "шок" врсте борилачких вјештина.
Бокс
Бокс се односи на борилачке вештине Европе и Америке. Је контакт спорт. Противници ударају ударце једни о друге. Штрајкови имају пуно сорти, али сви се базирају на пет основних потеза:
- Директан погодак или ударце.
- Удаљени ударац руком ("крст")
- Превуците прстом са савијеном руком без досега („кука“)
- Замах равно правом руком у великој скали („замах“)
- Пунцх Дно (Упперцут)
Боксери раде специјалне рукавице и кациге. Борба се води од три до дванаест рунди. Свако коло траје 3 минуте. У боксу се примењују правила за чија кршења следе прекид борбе или кажњавање боксера, све до дисквалификације. У боксу су забрањени ударци испод струка, на задњој страни главе и тела, ударци лактовима, главом, ногама, раменима, отвореним рукавицама. Судија у рингу (судија) надгледа ток битке.
Судије израчунавају број удараца и одређују победника. Борба се аутоматски завршава када један од бораца буде нокаутиран или „технички нокаут“, када је после удара противник повређен и не може наставити борбу.
Карате
Карате спада у борилачке вештине Јапана. Контактирајте спорт. Ударци се раде рукама и ногама. На такмичењима спортисти показују ниво тренинга за две врсте програма:
- Кумите - битка између ривала ("спаринг").
- Ката - замишљена противничка техника.
Може се увести још један поглед - тамесхивари (разбијање плоча).
У процесу савладавања борилачких вештина, спортиста савлада три основне карате технике:
- Кихон (основни тренинг)
- Ката (борба са имагинарним противником)
- Кумите (спаринг упарен са противником).
За одређивање нивоа обучености борца користи се систем вишебојних појасева и степена. Карате се развија у три области: традиционалној, спортској и примењеној. Борилачку вештину представљају бројни стилови и школе. Карате стил одређује мајстор који отвара сопствену школу. Своје иновације у развоју технологије ствара, али темељи борилачке вештине остају непромењени..
Какви су
Оба спорта су борилачке вештине. И бокс и карате део су такмичарског програма. Олимпијске игре. Битке се воде у директном контакту између ривала. Често се спаринг завршава повредама главе, преломом костију и дисекцијом коже. Бокс и карате су аматерски и професионални. Аматерски спорт уједињује милионе људи који теже спорту и бесплатно учествују у такмичењима различитих нивоа, освајајући шампионске титуле. Професионални спорт је посао. Овде се борци боре не само за шампионске титуле, већ и за високе таксе.
Обе врсте имају много тога заједничког у систему тренирања. Свако од њих започиње са загрејати. Тренинг процес укључује рад са торбом за пробијање, спаринг са противником, вежбе издржљивости, борбу са замишљеним противником. И боксери и каратеке су обучени за борбу у рингу и татами. Филозофија оба спорта не одобрава борбу са неприпремљеним противницима како не би наштетили њиховом здрављу. Ако је потребно, савладавајући технику борилачких вештина, било да је то бокс или карате, можете се одупријети себи ако вас нападну улични хулигани или заступати слабију особу.
Које су разлике
Главна разлика је техника овладавања борилачким вештинама. Пре свега:
- Возила.
- Шок техника.
- Техника блока.
У боксу се ударају само песницама, а у каратеу се приликом ударања користе песнице, отворена рука и ноге. Карате има софистициранији систем мајсторства. Биће потребно око двадесет година да савршено савладате технику каратеа. Основе бокса могу се научити за годину дана. Наравно, не може истовремено постати мајстор, али може се ходати улицом без освртања.
Спортови су различити одијело. У боксу је уобичајено тренирати и наступати у спортским шортсима, мајици, боксерицама. У каратеу морате имати кимоно. Оба спорта користе рукавице, али имају другачији изглед. Вештину бораца такође одређују различите категорије: аматерски боксери по принципу пражњења, каратеке према боји појаса. Поредак се класификује од треће деце до мајстора спорта. Појасеви у каратеу од белог појаса (ниво улаза) до црног појаса (мастер).
Часове у карате секцији прате дискусије о темама источне филозофије. То није случајност. Познавање себе, закона универзума и јединства са природом укључено је у развој ове борилачке вештине. Бокс је прагматичнији спорт. Такође има своју филозофију и формира свјетоназор борца.Које је боље одабрати
Представници јаког и слабијег пола бирају борилачке вештине. Искусни тренери саветују да обратите пажњу на то да је боље започети карате у детињству. То се првенствено дешава због дуготрајан процес савладавања технике и карате филозофија, истезање ногу и флексибилност тела. Не имају сви одрасли флексибилне зглобове и то вам можда неће омогућити да научите све технике борилачких вештина..
Можете почети са боксом било које доба. Бокс тренира вољу за победом, упорношћу, васпитава браниоца у мушкарцу и самодовољну особу у жени. Тренинг укључује општу физичку кондицију, тренинг снаге и вежбе издржљивости. С друге стране, потребно је да се бавите спортом на којем почива душа.
