У жестокој расправи познавалаца таква дискусија се непрестано зауставља. Али ако је реч о избору спорта за себе или дете, онда треба размишљати конструктивно.
Бокс - Доказано
Бокс - стари систем, доказано и популарно. Историја класичног енглеског бокса сеже до петнаестог века. Био је у програму Олимпијских игара више од 100 година, а први одељак појавио се под царем. Бокс је познат и поштован широм света. Многи борци чине га својим занимањем, а они који тренирају „за себе“ једноставно не могу да рачунају.
Бокс је толико популаран да је чак и чудно разговарати о томе. То су елегантни, брзи и дробљиви ударци и не мање спретна нега тела на опружним ногама, одличан осећај удаљености и издржљивости. Слика боксера позната је сваком детету из вртића.
Борба између руку - вишеструка
Борба између руку је наша, домаћи систем. То је уметност снага безбедности и војске. Као врста борилачких вештина, развијала се пре само неколико деценија, али њени корени, без претеривања, сежу вековима. РБ - синтетизован, створен захваљујући невероватном раду проучавања најјачих борилачких вештина на свету, истичући њихове најефикасније, кључне елементе. Тешко је све набројати, али овдје су карате, џититсу, француско хрвање, па чак и онај класични енглески бокс. А то значи да су укључени ударци, бацања, грицкања и гушења. Штавише, ван спортског терена, Република Белорусија укључује рад са оружјем и било каквим импровизованим предметима.
Порекло ове уметности је В.А. Спиридонов, а систем самоодбране без оружја (самбо) који је створио 1920-их може се назвати мајком Белорусије. Према творцима, задатак је био да се постигне универзални систем способан да припреми борца спремног да издржи сваког непријатеља. Белорусија као спорт активно се развија и настоји да постане део олимпијског програма.
Између њих постоји много тога заједничког
Пре свега, њих повезује чињеница да боксачки успјеси су интегрисани у РБ. Обоје су тешки спортови, они су за оне који се не боје боли. Оба смера вам омогућавају да ојачате ум и тело, повећате самопоуздање, добро утиче на мушку фигуру и затегне женску. Редовне вежбе омогућавају "ослобађање" агресије и емоционалног стреса, опуштање душе. Али, као што се често дешава, здравље јачају они који се баве „за себе“, али многи професионални спортисти то жртвују.
Било који званични спорт строго ограничена правилима. Стога се бокс и РБ не смију упоређивати са „правом борбом“. Спортисти се навикавају да делују у складу са правилима која регулишу све, чак и тежину рукавица. Правила оба спорта су веома опсежна, а за бокс постоји подјела на аматерске и професионалне. Да бисте се упознали, можете пронаћи „Правила боксерског спорта“ (одобрена наредбом Министарства спорта Руске Федерације од 23. новембра 2017. Н 1018). У складу с тим, "Правила спорта" Ручна борба "(одобрена наредбом Министарства спорта Руске Федерације од 6. априла 2018. године Н 304)".
Упоредите
Садржај такмичења
Бокс је само борба. На такмичењима у Републици Белорусији, два круга и стварна борба - у другом, и првом, учесници демонстрирају технике самоодбране, практикујући их по налогу помоћника.
Опрема
У боксу спортиста излази у специјалним шортсима и мајици (мушкарци учествују у голи борбама за рејтинг борбе). На зубима се налазе штитник за уста, рукавице на рукама, завоји испод рукавица, ципеле са меким ђоновима на ногама. Потребан је ингуинални заштитник, за жене осим тога, заштита дојки. Боксачи аматери боре се у кацигама, није им предвиђено у борбама за шампионе. Мелее иде на дуел у Белоруском оделу, сличном кимону, у ципелама са меким ђоновима или босоног, у специјалним рукавицама и кациги. На ногама се налазе заштитни јастучићи, штитник за уста у зубима, ингвинална регија покривена је судопером. Женама је, као и у боксу, предвиђен завој за препона и прсни штитник.
Време борбе
Број рунди и њихово трајање зависе од пола, узраста и искуства боксера. Међу аматерима се најдуже боре момци од 17 година и мушкарци са исцједаком изнад трећег - три рунде по три минута. Млађи почињу 3 рунде од 1 минута. За борбу између руку, максимално трајање одређено у правилима је пет рунди од три минута. Али обично се ради о чистом времену борбе - пет минута за све, осим за јуниорке и јуниорке, имају три минута.
Забрањени трикови
Много је забрана. Боксују на много начина. У боксу можете ударати само песницом. Мелее користи руке разноврсније, али не може се тући прстима или дланом. Због ограничења, боксер неће ударити противника који је пао, неће ударити у леђа, не ради испод појаса, за мелее је то цело поље за посао. Међутим, забране препона, врата, врата и зглобова су забрањене. Не можете противника бацити по глави или га ударити. Многе забране су повезане са болом, на пример, шака, стопало и кољено су заштићени. Генерално, програмери правила покушали су да искључе што више трауматичних ефеката.
Карактеристичне повреде
Често, након лепе борбе, професионални боксер се из ринга одведе директно у болницу. Повреде лица су добро приметне - посекотине коже, сломљен нос, поломљени зуби. Често је дијагноза мање очита дислокација рамена, прелом зглоба, ребара, вилице или модрица унутрашњих органа (обично пати јетра). Снажни ударци у главу природно доводе до тога потрес мозга. Професионални боксери их надмашују у десетинама. Последице таквих повреда могу се појавити касније у виду проблема са видом, памћењем и још много тога..
С обзиром да правила Републике Белорусије омогућавају много шири спектар техника, повреде бораца такође су разноврсније. Глава гужве увек је заштићена кацигом, али противник може да шутира, јер ће јасан погодак донети три бода одједном. Због тога нико није отказао потрес мозга. Због укључивања бацања и бола, уганући и преломи удова додају се модрице.Слабости и снаге спортиста
Најочигледније су да се откривају у борбама које су најмање ограничене правилима. Боксер се може препознати по одличним ударцима, савршено се показује на средњој даљини, али често му недостају ударци у ноге, кукице и губи се када је у питању хрвање. Правила уведена у поткортекс могу послужити лошем сервису, једноставно не може очекивати напад иза или иза пада. Слабо и снажно мјесто гужве представља индивидуалнију ствар. Припреме се дају у свим правцима, али мало је вероватно да их свладају подједнако добро. На пример, особа може давати предност бацањима и „покренути“ посао рукама.
Атлетско доба
Само деци је дозвољено да се такмиче у оба спорта. од 12 година. Старија старосна група боксерских аматера ограничена је на четрдесет година, а у Белорусији не постоје таква спомињања. Није дефинисана старост у којој ће се почети са тренингом. Деца, адолесценти, зрели мушкарци и жене долазе на своје прве часове - и уз дугу упорност постижу своје циљеве.
Неке школе се обавежу да припреме боксере од деце до три године, али то се не сматра корисним за крхки организам. Повреде у тако њежном добу могу имати веома трагичан утицај на целокупни будући развој човека, сам став може да има лош утицај на држање, питање утицаја на психу такође остаје отворено. У 7-8 година дете је много јаче, свесније, боље разуме захтеве тренера. Неки стручњаци чак верују да би било какве борилачке вештине требало одложити до адолесценције, а пре тога дати предност општој физичкој спреми. Млади мелеци често крећу од основне школе, а одрасли борци често долазе у овај спорт, имају искуства у другим тренинзима.
Време за обуку
Уобичајено, за годину дана тренинга, почетник боксера боље ће савладати свој спорт од мела. Са ограниченим арсеналом, боксер брзо учи дозвољене технике и почиње их одвајати. Наука о Белорусији много је обимнија. Проучавање, разумевање и развијање бацања, удараца итд. до "пристојног нивоа" треба вам много више времена.
Како се одлучити?
Бокс би био најбољи избор ако:
- Перспектива уласка у Олимпијске игре је важна.
- У свим ситницама постоји жеља за проучавањем песница и избегавањем истих.
- Морамо да разрадимо неке заиста ефикасне штрајкове за кратко време.
- Потребно је тонирати тело, повећати издржљивост.
- Мушкарац воли да стоји на ногама и није склон да изводи акробатске трикове.
- Спортиста не трпи блиске контакте са људима.
Талентиран и марљив боксер има перспективу да постане Олимпијски шампион, за мелее док је највиша титула - светска титула. Стога, ако постоји циљ да стојите раме са Костјом Ју, Александром Поветкином и Мухаммадом Алијем - бокс је бољи.
Боксер заиста може да направи добре руке, разуме све суптилности и умеће пољског рада. Знаће да нешто у овом животу може и зна врло добро. Након завршетка каријере, можете се придружити редовима тренера.
Ово је добар избор за особу која не планира да се бави великим спортом, већ је једноставно одлучила да пооштри физичку форму и стави пар компетентних удараца. Техника тренинга боксера је добро успостављена, успеси се појављују прилично брзо. Постоји много програма у зависности од пола, старости и циљева..
Бокс је одличан почетак за младог човјека у борилачким вјештинама. Овде брзо усадју непроцењиву вештину да се држе на даљини, ојачају своју физичку форму и науче их како да држе ударац. У исто време, боксера не треба посебно да брине способност пада, одскакује сомерсаулт - боксер увек треба да буде на ногама. Ова врста борилачких вештина је пожељнија за оне који не воле близак контакт са људима и желе да свог противника држе на дистанци..
Борба између руку је погоднија за оне који:
- Тежи свестраности у борилачким вештинама.
- Већ сам савладао бокс или други смјер и тражи развој.
- Има интересовања за биомеханику.
- Спремни за дуго учење.
- Не плаши се "акробације".
- Размишљам о војној служби.
Овде долазе људи из таеквондоа, рвања, бокса итд., Људи који су мало проучавали технике, који траже развој. РБ је толико обиман да може постати избор за живот. Дугачка обука ће бити потребна чак и да се једноставно науче и развијају технике, али то није све. Суптилности уклањања особе из равнотеже, коришћење полуге, коришћење инерције непријатеља и многе друге занимљиве нијансе - за оне који имају тенденцију да замишљају било који посао.
Мелека се самоуверено осећа на ногама и на поду, не збуњује се након бацања, савладава све врсте прибора, пукотина и подметања. Богат арсенал са неким талентом чини га непредвидљивим.
Свестраност и ефикасност борбе између руку је више пута потврђена у борбама на тепиху, у кавезу и у стварним борбеним условима. Ако из спортисте уклоните рукавице и дате му нож, штап, часопис умотан у ролу или било који други предмет, он ће брзо постати удобан. Не збуните се и ако види ове предмете у рукама непријатеља. У служби је физичка кондиција од великог значаја, али вероватније да се борба руку под руку вероватно даје додатној предности кандидату.Уопште избор је искључиво индивидуалан. Неће бити сувишно гледати борбе најјачих представника и посетити неколико тренинга обојице. Какав спорт лежи душа - то је и боље.
