Увек је тешко направити избор између две спортске секције, посебно када је у питању избор спорта за дете. Агресивна природа борилачких вештина и ризик од озбиљних повреда главне су бриге које забрињавају родитеље. Неће многи родитељи бити у стању да формулишу фундаменталне разлике између таквих врста борилачких вештина као што су џудо и бокс. Међутим, познавање филозофије ових спортова, њихових специфичности, оптималног узраста у којем настава почиње, помоћи ће вам да направите прави избор..
Филозофија и карактеристике џуда као спорта
Јудо је јапанска борилачка вештина. Име са јапанског преводи као "флексибилан пут ка победи". Као и већина других јапанских борилачких вештина, џудо се позиционира углавном као средство самообразовања. У њему борба долази до изражаја: формирање способности да се контролише тежина, рад једне или друге мишићне групе, способност контроле менталних реакција. У овом спорту практички нема удараца: дају место борбама са непријатељем. Да би победио, џудо борац мора да разуме психологију противника: предвидјети радње партнера неколико корака напред, разумети тактику хрвања и бити у стању да га усклади са личним карактеристикама особе. Узимајући у обзир психолошке факторе у борби помаже спорташу џудоки да мобилизира све ресурсе свог тела и победи.
У секцији за џудо од 7 година. Прве две године наставе биће припремне: деца ће савладати општи физички тренинг. Од 9. године почињу тренинзи у џудо програму. Током следеће две године млади хрвачи под строгим вођством тренера схватају филозофију јапанске борилачке вештине. Две године након почетка развоја борилачких вештина, тренер бира ону децу која су психолошки спремна за такмичење. Готово је немогуће освојити први наступ: ако млади џудок није морално спреман да изгуби, неуспешан наступ може га обесхрабрити да настави да тренира.
На часовима у џудо секцијама млади спортисти не само да побољшавају своје физичке вештине и тренирају тело, већ и духовно расте. Сваки џудо тренер свој рад са млађом генерацијом спортиста гради на такав начин да се у учионици пажња посвећује образовању племенитости, храбрости, храбрости, одлучности, снаге воље и издржљивости. Ове квалитете не требају само спорташу, већ и сваком члану друштва. Као резултат огромног образовног рада, млади формирају исправне животне смернице, моралне и етичке погледе, стабилан систем универзалних вредности. Према многим тренерима џудо-а, успех у часовима џудо-а подразумева бољи учинак у свеобухватној школи. То је зато што момци расту лично, постају организовани, доследни, сврховити, одговорни..
Такође треба напоменути да је џудо мушке борилачке вештине. То не значи да дјевојчицама неће бити дозвољено да студирају, али стил женског размишљања није у потпуности у складу са јапанском филозофијом. Постоји засебан поглед - женски џудо, али многи искусни мајстори су скептични према њему.Филозофија и истакнуте особине бокса као спорта
Бокс је класичан спорт заснован ударци. Није потребна посебна обука за савладавање основа бокса. Особа било које тежинске категорије, било које старосне доби и било ког пола може се бавити овим спортом..
Програм боксачког тренинга подијељен је у блокове:
- Јединица за теоријску обуку. Млади боксери добијају опште информације о боксу. Унутар овог блока, они се уче правилима ратних дејстава, откривају права и обавезе противника и уче да правилно разумеју сигнале судије.
- Практични блок. Као део овог блока, вежбају се ударци и регали. У почетку само тренер делује као партнер младом боксеру. Када младић има самопоуздања и јасноће у својим покретима, тренер му дозвољава да крене у спаринг са вршњацима.
- Спаринг. Задаци ове јединице укључују прилагођавање тактике вођења дуела, побољшање способности анализе ваших поступака. Постепено у парном раду, спортисти савладају нове трикове и потезе. Вештина спортиста расте кроз анализу сваке утакмице: тренер говори о направљеним грешкама и бележи успешне нападе.
Постоји мишљење да је бокс врста уличне борбе. Али то није тако. У боксеру јасно мисли кроз своје поступке, развијајући сопствени стил и тактику ратовања. Овај спорт учи поштовање спаринг партнера, агресивност као особина личности није овде утврђена. Задатак спортисте је да добије битку, а не наноси непријатељу физичке повреде, мада бокс није довољан.
Бокс учи спортисту да анализира своје поступке, сагледа своје грешке и носи са својим негативним емоцијама. Кључна разлика између бокса и уличних борби је та што је победа могућа само на основу хладног трезвеног обрачуна, а не због љутње. Негативне емоције потпуно преплављују човека, ускраћујући му прилику да разумно процени ситуацију.
Сличности џуда и бокса
Ритам модерног живота је брз. Да бисте одржали душевни мир, корисно је „пустити паре“ у теретани. И џудо и бокс нормализују метаболизам, побољшавају благостање спортисте. Ови спортови захтевају извођење вежби за развијање снаге различитих мишићних група, истезање, флексибилност и издржљивост. Ови спортови доприносе губљењу килограма и одржавању тела у доброј форми, те јачају имунитет..
Разлике у јуду и боксу
Ови спортови имају значајне разлике:
- Имају различите филозофске основе. Јудо је јапанска борилачка вештина, док је бокс класичан спортски терен..
- Основа џуда као врсте борилачких вештина је бори се са противником, а у боксу долазе до изражаја ударци на глави и телу непријатеља.
- У боксу је могуће усавршавање вештина бесконтактна битка, вежбање торбом за пробијање. Не постоји могућност бесконтактног двобоја у џудуу.
- У поређењу са боксом, повреде су ређе у класама џудоа.
- Као резултат наставе у џудо секцији превасходно се формирају млади спортисти морални карактер, а систем вредности поприма комплетан изглед. Часови бокса такође формирају личност, али још увек не у моралном смислу, већ у духу патриотизма. Храброст, храброст, спремност да се заштите и вољени уживају у младим боксерицама.
- Потражња за девојчицама у професионалном боксу је већа, него женска потражња за џудоом. Јудо мајстори спорта, тренери са великим искуством скептични су према ентузијазму џудо девојака, верујући да јапанска филозофија ове борилачке вештине не одговара женском стилу размишљања.
- Трошкови наставе у боксерским секцијама знатно ниже, него цене обуке за џудо. То се објашњава чињеницом да се за часове џудоа користе посебне ношње - кимони, који су скупи. Образац за бокс је неколико пута јефтинији. Поред тога, тренинзи за џудо се проводе помоћу простирки које брзо постају неупотребљиве, мењају их 2-3 пута годишње.
- Боксер спортиста ући ће у ринг раније како би учествовао у такмичењима него јудо спортиста. Млади боксери први пут учествују на такмичењима неколико месеци после почетка наставе, а џудоке су пуштени у ринг тек након 4 године од почетка посете секцији, а потом не сви, већ само они који су психолошки спремни за њих.
- Јудо надмашује бокс у трошковима енергије. Јапанске хрвачке тактике не укључују уштеду снаге: учествовајући у спарингу, џудока се умори више од боксерског спортисте после борбе.
Који спорт треба да одаберете: џудо или бокс?
Сваки спорт је заиста добар. Спортске активности повећавају дечију физичку кондицију, темперамент, уче достојанствено да се излази из тешких ситуација. При одлучивању о избору спортске секције важно је поћи од онога за кога и за коју врсту хрвања се бира. Ако је главни циљ јачање имунитета и одржавање добре физичке форме, тада треба дати предност џудуу (и за девојчице и за дечаке), јер ова врста борилачких вештина чини да све мишићне групе раде. Ако желите да научите себе или научите дете да се залаже за себе, како би одбио хулигане на улици - тада се морате пријавити за бокс.
Приликом одабира спортске секције интереси самог детета се не могу занемарити. Ако је девојка одлучна да савлада бокс, треба да јој дате прилику да се и сама опроба у овој врсти борбе. Бокс је савршен за ведре, темпераментне жене, помаже им да усмере енергију у правом смеру и олакшава им пут ка победи. Споре и неодлучне личности погодније су за џудо. Њихова издржљивост и способност да остану мирни омогућиће им да брзо схвате психологију противника и изаберу једину исправну тактику за вођење дуела.
Много плаши велике повреде у боксу, стога се плаше да упишу децу у овај одељак. Међутим, повреде се чешће догађају у великим спортовима, како у џудуу, тако и у боксу. Ако се бавите аматерима, онда ни једна ни друга врста борбе неће нанети озбиљну штету здрављу..
