Пробудите се хладним знојем, руке дрхтају, срце вам искаче, чврста кврга вам стоји у грлу. Дијагноза је јасна - ноћне море поново муче. Понекад ти ужаси изгледају стварни, попут кућног видеа. Нехотице почињете да се бринете да ли се напад видовњака догодио пре минуту. Како, дакле, одбацити несрећу, шта учинити да се лош сан не обистини?
За почетак - не паничите. Најчешће, ноћне визије су одјек напорног дана, опсесивних мисли, стреса, а не нека врста "гласа одозго." Копајте у меморији: ако сте гледали детективску причу или трилер пре одласка у кревет, мозак ће можда наставити да "врти филм" после гашења светла. Манијаци и епидемије - последица бриге о безбедности деце, нападање предатора - резултат конфликата на послу. Аналогна маса.
Садржај чланка
- Изговорите наглас - и уклоните клетву
- Користите завере и ритуале
- Преживите ноћну мору „маке-белиеве“
- Држите лоше снове из кревета
Постоји посебна група сна о повећаној анксиозности, у којој особа доживљава екстремну беспомоћност. Приближава се катастрофа, морамо побјећи, а ноге су нам порасле на поду, стопала су памучна, а глас нам није више. Страшно Међутим, ноћна мора ове врсте није предсказивач нечег непријатног у будућности. Уместо тога, наговештај је све виђене судбине да се у стварном животу треба понашати одлучније.
Ипак, нека ноћна упозорења треба схватити озбиљно. Шта треба учинити да се сан не оствари? Постоји широк спектар препорука које ће помоћи чак и најимпресивнијој особи да побегне од потенцијалне претње..
Изговорите наглас - и уклоните клетву
Постоји знак: да се снови требају испунити, не можете ни са ким да разговарате о њима. Стога се неугодна визија мора хитно пренијети другим људима. Нажалост, након само неколико минута, детаљи ужаса који су доживели могу потпуно нестати из сећања, остављајући само сенку лепљивог страха негде у дубини душе. Ако се заиста желите сјетити своје ноћне море (у сврху даљњег тумачења), изговорите то наглас не напуштајући кревет. Или га запишите на комад папира - барем у облику главних тачака.
ОглашавањеПоштено, подсетимо се: о теми гласовне глуме постоји супротно мишљење. Његове присталице верују да приликом изговарања ноћних „хорор филмова“ последњи добија „месо“, подстакнуто страховима власника. Како бити? Не узимајте ноћне море преозбиљно, разговарајте о њима са хумором, иронично о свом недавном страху. Смех је увек био најбољи лек за панику..
Користите завере и ритуале
Љубитељи мистике увек могу наћи неколико урока у случају ноћних мора. Шапнуо је у углу, говорио о соли, води, ражјој коре и потом пио, залогај - то није проблем. Али ова метода је веома контроверзна (макар само зато што магија није компатибилна с аматерским приступом). Изговарати чудне изразе наглас, цртати неке мистериозне шаре и обављати друге радње, чије значење није превише јасно, опасна је забава. Резултат неправилно извршеног ритуала може погодити особу јаче него изазвана штетом.
Вјерницима у таквој ситуацији је боље да читају молитву, а сви остали могу се очистити водом. Најједноставнија манипулација је прање руку и лица. Одмах након ноћне море отиђите у купатило, исперите из славине, али не обришите капи - пустите их да се саме осуше. У сваком случају, то ће вам помоћи - узмите откуцаје срца, омогућит ћете да се коначно ријешите ужаса и смирености. Када се вратите у кревет, скините јастучницу са јастука и окрените је изнутра - сада се лош сан неће моћи вратити.
Ватра је још један универзални „пречишћивач“. На лист папира напишите ноћну мору са свим детаљима којих се сећате, а затим је претворите у цев и запалите. Пустите да потпуно изгори у пепелу (било је разбацано изван прозора или је једноставно бачено у тоалет - текућа вода ће однети последње одјеке ноћних страхова).
до садржаја ↑Преживите ноћну мору „маке-белиеве“
Данас најстарији начин за превару судбине активно користе психоаналитичари који савјетују клијентима да "изгубе" измишљену ситуацију прије него што то постане стварност. На пример, ако особа у ноћној мори прекине литицу и одлети у понор, други пад ће му помоћи - контролисан и потпуно безбедан. То може бити атракција у парку или скок са куле у базену.
У ноћним визијама уплашио вас је мрак, који је исијавао оштар осећај предстојеће катастрофе? Прошетајте се заласком сунца с поузданим супутником - по повратку кући можете рећи да је катастрофа сигурно прошла. На снагу ступа закон једног лијевка и две шкољке. Ситуација је изгубљена, "пророчанство" је испуњено, тако да нећете морати да се плашите њених последица у будућности.
до садржаја ↑Држите лоше снове из кревета
Пре много векова, вођа индијанског племена пожалио се локалном божанству због страшних визија које зли духови шаљу војницима. Небески је одсекао флексибилну грану са дрвета, заокружио круг и наредио пауцима да га затегну обрасцима. Тако је настао "хватач снова" - посебна амајлија која омогућава човеку да се заштити од ноћних мора. Само је објесите изнад кревета - и не можете се бојати ноћних страхова.
Како делује ловац? Све љубавне мисли, ведре емоције, снови и радосна очекивања лако пролазе кроз мрежу, претварајући се у лепе снове. Туге, туге и болна предосјећања немају ту способност, заглаве се у мистичну мрежу и пресуше се првим сунчевим зрацима, попут ситних росе. Покушајте да користите симпатични индијански накит ако ноћне море значајно трују ваш живот - у овом случају се не можете бојати њихове реализације у стварности.
