Како одабрати торбу за пробијање

У тренингу било ког спортисте који се бави шок-борилачким вештинама, торба за бушење је једно од првих места. Оно што не чуди - лавовски део вежбања свих погодака пада на овог тихог борца боксерске теретане. Стога је од велике важности питање како одабрати торбу за пробијање. Штавише, није нимало лако као што може изгледати неискусном спортисти.

Многобројни „кожни партнери“ за бичање изненађујуће су и пријатни. Они се разликују по изгледу, типу, дизајну и тежини. Све ове нијансе директно утичу на тренажни процес и спровођење задатака са којима се спортиста суочава. Пре него што одаберете крушку, морате тачно да схватите шта тачно желите да постигнете са њом..

Садржај чланка

• Пробијање торбе
• За сваки укус
• Тежина је битна
• ... и врло кратко

Пробијање торбе

Боксачке крушке имају прилично јасну поделу према својим дизајнерским карактеристикама..

• Најчешћа је штампана верзија боксерске торбе. Оптималан је за аматерски бокс. Таква крушка је унутра пуњена гуменом мрвицом која ублажава бол током удара..
• Пнеуматска или надувавајућа кеса. Главна предност је брза обнова првобитног облика након удара. Унутра је гумена комора са ваздухом.
• Најсавршенија и најсавременија врста торбе за пробијање данас се сматра крушком - кесом напуњеном водом. Израђују га од густе и висококвалитетне гуме која позитивно утиче на дуготрајност пројектила.

Осетите крушку пре куповине. Свугдје треба бити отпоран и подједнако реаговати на притисак. Још једна реакција биће да се пунило закухало и да ће ваш будући штедљиви партнер ускоро пропасти.

За сваки укус

Постоји много различитих врећа за пробијање. Главни су осам основних типова. Све остало некако се односи на једну од ових врста.

1. Универзална или класична крушка. Торба израђена у облику цилиндра (25-45 кг). Код куће, на таквој торби за пробијање, сасвим је могуће израдити главни сет удараца из боксерског арсенала.
   
2. Опција надоградње. Цилиндар тежине 25-50 кг (5-30 кг за дечији и омладински бокс) поставља се у водоравном положају. Изврсно за вежбање доњих удараца (горњи рез).
   
3. Пнеуматски тип. Именовање - организовање оштрог, брзог удара и комбинованих лигамената. Главна карактеристика такве крушке је њена еластична супротност, која ствара неке елементе стварне битке током удара.
   
4. Крушка. Ова издржљива и висококвалитетна спортска опрема већ је споменута горе. Обично крушка има облик људског тела и то се такође може сматрати његовом предностом, јер ова врста помаже у развијању тачности удара. Слична торба ће бити добра и за боксаче почетнике и за мајстора.
   
5. Зидна крушка или јастук. Конструкцијски је то дрвени оквир који се чврсто причвршћује на зид. Између шипки је монтирана торба, благо конвексног облика. Главна сврха таквог јастука је да разрађује компоненту снаге таквих традиционалних удараца као што су убоди и куке.
   
6. Серијска торба. Цилиндрична крушка дизајнирана за производњу серијских и убојитих удара. Уобичајена тежина од 60-110 кг, чврсти носач дизајниран да омогући сигуран тренинг борца. Као прво, ова торба за пробијање користи се за професионални бокс или борилачке вештине.
7. Манекенка. Друга врста боксерске опреме. Имитира лик особе. Тежина таквог пројектила веома варира. Ако је пунило вода, тада може достићи 135 кг, а ако се користи песак, онда и већи. "Раст" таквог спаринг партнера је регулисан и има неколико нивоа. Манекенка се може поставити код куће - шкољка је чврсто причвршћена и неће моћи да разбије све ствари у вашој соби.
   
8. Цхасер. И последња врста боксерске торбе је мали, али врло спретан борац, тежак до 18 кг, који има велику слободу кретања. Након ударца, он се почиње брзо кретати у кругу, покушавајући да падне у вилицу зрелог боксера. Наравно, немогуће је радити са скипером код куће - за то вам је потребна теретана.
   

Пре куповине крушке, проверите је са нагласком. Ако га не можете „пробушити“ (гурнути га кроз), онда је боље да размислите о још једној мекшој опцији.

Тежина је битна

Важна тачка на коју треба обратити пажњу је тежина крушке. Крушке исте врсте могу бити потпуно различите тежине. Опет морамо поћи од задатака постављених у овој фази. Ако користите спортску терминологију, онда су те спортске опреме према тежини подељене у три категорије.

1. Тешка категорија. Овде имамо посла са великим цилиндром који достиже 110 килограма и више (почевши од 60 кг). Огромна тежина одмах јасно даје до знања да је у овој класи све одрасло, а крушка је дизајнирана за вежбање удараца у стилу Микеа Тисона, односно један погодак - један нокаут.
2. Средња категорија. У овој категорији тежине се крећу од 30 до 60 кг. Главни сет удараца се практикује управо у овом распону тежине. Можете користити ову шкољку и у ходницима и код куће. Наравно, таква свестраност је учинила ову тежинску категорију најпопуларнијом..
3. Лака категорија. Уобичајена тежина торбе је 5-30 кг. Главни корисници су деца, младићи и љубитељи почетника.

Запамтите: тежина крушке за свакодневни тренинг треба да буде приближно једнака вашој тежини. Овај баланс вам омогућава да извучете максимум из тренинга..

... и врло кратко

У малом чланку је немогуће покрити све аспекте правилног избора ове спортске опреме. Ево главних критеријума на које би се требали фокусирати приликом одабира торбе за пробијање. Постоји неколико не главних, али и битних детаља који морају бити разјашњени код продавца пре куповине:

• пунило,
• висина изнад пода,
• моунт,
• површински материјал за торбу,
• карактеристике дизајна.

Као што сте видели, избор вреће за пробијање далеко је лако питање. Овој ствари треба приступити врло озбиљно. Ваш будући успех у великој мери ће зависити од правог „кожно-гуменог помоћника“ за тренирање у храбрим спортовима као што су бокс или шок борилачке вештине. Сретно и прави избор.!