Не ометај ме!

Сада, у доба информација, важност ових речи је неспорна, међутим, ретко се усудимо да их изговоримо људима око нас, као што то заиста јесу и наше мисли и навике. Ово је име књиге америчког психијатра, стручњака за поремећај дефицита пажње Едварда Халлвелла.

За кога је ова књига?

Књига Не ометај ме (првобитно названа Вођена на дистракцију на послу: како се усредсредити и бити продуктивнија) из Манна, Иванова и Фербера објављује циљ помагања људима да постигну већи напредак на послу и у свом личном раду живот уклањајући проблеме који им спречавају флексибилно управљање пажњом. Опћенито, ова књига је за свакога од нас, јер свако може некако препознати себе у једном од оних ликова које др Халловелл наводи као примјер.

О чему се ради у овој књизи

Књига се састоји из два дела. Први део описује главне дистракције које вас спречавају да одржавате високу концентрацију:

• Зависност од рачунара и електронских уређаја (за оне који воле стално да посећују вести, седе на друштвеним мрежама или проверавају пошту на сваких пола сата);
• мултитаскинг (многи „успешни менаџери“ су поносни на своју способност да истовремено решавају многе проблеме, али нису у стању да се дубоко удубе у ниједан од њих);
• скакање с једне идеје на другу (такви људи избацују извор идеја, али ниједну од њих не могу да остваре);
• анксиозност (тешко је замислити нешто парализованије од сталне анксиозности);
• игра хероја (обућар без чизама, он помаже свима око себе, али потпуно није у стању да се побрине за себе).

Сваком од ових фактора посвећено је засебно поглавље, а свако поглавље описује део живота једне особе која пати од дефицита пажње. Открићемо како се манифестује његово психолошко стање, зашто је настало и како се најбоље носити са њим. Аутор није ограничен на површно расуђивање, већ проучава узроке болести - зато ће књига бити занимљива не само обичним читаоцима, већ и психолозима и психотерапеутима, који често морају да се баве случајевима наведеним у књизи. Истовремено, присуство сваког лика вашег лика са његовим проблемима и искуствима омогућава обичном читаоцу да се препозна у било ком од ликова.

Увидевши своје потешкоће и схватајући да морамо нешто да учинимо са њима, прелазимо на други део књиге, који нам нуди решења.

Вриједно је рећи да су публикације о развоју концентрације и продуктивности већ одавно ријеткост на полицама књижара. "Не ометај ме!" Из њих се издваја по томе што њихов аутор не даје никакве супер детаљне препоруке, попут метода за рад са е-маилом или правила за одређивање приоритета пописа обавеза. Савјети предложени у књизи су интуитивни, али из неког разлога су први који су запостављени. Ако не радимо једноставне ствари попут разговора са људима, шетње на свежем ваздуху са псом и сваког дана имамо добар и здрав сан; ако не тражимо помоћ наших пријатеља и не радимо оно што волимо, онда све популарне примењене методе самоорганизације само маскирају проблем, а да не уклоне његов основни узрок.

Закључак

Ова књига сигурно мора надопунити колекцију оних који су одлучили да је време да се нешто промени у животу или који су озбиљно размишљали о повећању сопствене ефикасности. И било би тачније започети свој пут управо од њега, а тек онда започети проучавање, на пример, принципа управљања временом.

Линк на књигу на веб страници издавачке куће "Манн, Иванов и Фербер": хттп://ввв.манн-иванов-фербер.ру/боокс/не-отвлекајте-мења/