Строга контрола калорија данас је невероватно популарна, јер гледање себе, дијета, губитак килограма у теретани није само модно, већ и врло модно. Борба против мистериозних калорија води се на свим фронтовима. Пажљиво и пажљиво броје, троше се упорно и сврховито… Истина, понекад се на сцени појављују не мање тајанствене килокалорије, које додају сплетку и додатно збуњују активно губљење килограма. Каква је разлика између калорија и килокалорија? Покушајмо то да схватимо.
Садржај чланка
- Дефиниција
- Поређење
- Закључци
Дефиниција
Калорија - јединица енергетске вредности хране, као и јединица енергије и рада.
Килокалорија - хиљаду калорија (слично граму и килограму, метру и километру).
до садржаја ↑Поређење
У ствари, све је прилично једноставно. Калорије се састоје од хиљаду калорија. А калорије мере енергију, укључујући и термалну. За то постоји таква јединица мере као џоул. Можда се сви не сећају школског курса физике, али у међувремену је 1 калорија једнака 4,18 јоула. Истина, име јоуле све се чешће користи у научним радовима. Али на храни је назначен садржај калорија. Вриједно је узети у обзир да калорија показује количину енергије потребне за загревање једног грама воде за један степен на Целзијусовој скали. Али данас се калорија користи као свима разумљив еквивалент енергетске вредности производа.
И овде се поново ствара конфузија, јер је енергетска вредност готово свих производа прилично велика и мери се у килокалоријама. Због тога већина произвођача на паковању производа означава термин "кцал" - "килокалорије". Али постоје и производи на којима пише једноставно: "калорије", што потрошаче доводи у заблуду. Погрешно правописно грешење симулатори су у спортским клубовима, што показује број калорија које потроше вежбачи (мада говоримо о килокалоријама). Наиме, у килокалоријама се обично израчунава дневна исхрана човјека. Лакше је узети у обзир килокалорије јер такве вредности садрже мање нуле..
Ланац је ово: једемо производ, у току је процес прераде енергије у топлоту, што је, релативно гледано, килокалорије. Штавише, према научницима, у 1 граму угљених хидрата, као и у 1 граму протеина, четири кцал. Али у 1 граму масти килокалорија је много више - чак девет. Зато је, пре свега, масна храна узрок додатних грама, па чак и килограма..
до садржаја ↑Закључци
- Калорија - састојак килокалорија, јер једна килокалорија (кцал) садржи 1000 калорија.
- Калорије обично означавају енергетску вредност производа или губитак „вишка“ у теретани, а калорије се користе за израчунавање дневне исхране неке особе.
