Разлика између стреса и депресије

Емоционална преоптерећења саставни су дио свакодневног живота савремене особе. Многи проблеми се на нас наносе неподношљивим теретом, захтевајући тренутне одлуке. Да, и конфликтне ситуације избалансирају, што ствара много негативних искустава. Последица тога је унутрашњи психолошки немир, који смо навикли да називамо стресом или депресијом. Међутим, постављајући такве "дијагнозе" за себе, људи често не знају њихову суштину и чак збуњују концепте једни с другима. У овом чланку ћемо вам рећи како се стрес разликује од депресије.

Садржај чланка

• Дефиниције
• Поређење
• Табела

Дефиниције

Стрес - одговор људског тела на негативне емоције и пренаглашавање. Под утицајем овог стања, тело почиње да производи адреналин, због чега тражите излаз из критичне ситуације. Стреси у умерености су чак корисни за људе, јер активирају менталне процесе и додају разноликост у свакодневни живот. Међутим, обиље таквих „иританса“ често изазива здравствене проблеме. Чињеница је да у првој фази утицај стреса мобилизира адаптивне способности тела. Затим следи фаза отпорности на негативне факторе. Ако није било могуће савладати деструктивну снагу стреса, започиње период исцрпљености. То је почетна фаза депресије..

Депресија - ментални поремећај који карактеришу три главна симптома. Прво, то је погоршање расположења и губитак способности за уживање у животу. Друго, кршење мишљења повезано с превладавањем негативних пресуда. И треће, моторна инхибиција. Многи људи који доживе дуготрајну депресију почињу да злоупотребљавају алкохол и друге психотропне супстанце. Једна од десет особа које су прешле четрдесетогодишњу границу пати од сличне болести, а две трећине њих су жене. Генерално, депресија се тренутно сматра најчешћим менталним поремећајем на свету. Често је њен узрок озбиљан шок, негативна ситуација. Ово може бити губитак вољене особе, посла, социјалног статуса итд..

Поређење

Из горњих дефиниција извлачимо неке закључке. Стрес је реакција тела на негативне емоције. Његов ефекат изазива налет адреналина, мобилизацију мисаоних процеса како би се пронашао излаз из ситуације. Међутим, ако се не може наћи решење проблема, започиње период исцрпљености, што постаје почетна фаза депресије. Ово последње, заузврат, доводи до пада виталности, поремећеног размишљања и моторичке инхибиције. Дакле, стрес мобилизира тело, тако да умјерено користи чак и здрављу. Депресија, напротив, пије све „сокове“ од особе, чинећи га болним и слабим..

Вреди напоменути да је стрес краткотрајан. Односно, процеси узбуђења изазвани негативном ситуацијом прилично брзо пролазе. Али период њеног искуства траје три пута дуже од самог ефекта. Обично трајање благе депресије просечно траје неколико недеља. Док су озбиљне трауматичне ситуације особа потопљена у апатично стање неколико месеци, па чак и година. Ово је још једна разлика између стреса и депресије. Ако је појединац често у стању сам да превазиђе прво стање, онда је за друго потребно спољна интервенција. Блиски људи понекад помажу да се особа извуче из депресије, подржавајући га на све начине и подстичући је да ради. Међутим, ако су сви кораци у окружењу бескорисни, морате се обратити стручњаку за помоћ. Консултације психотерапеута заједно са узимањем лекова пружају прилику за превазилажење тегобе.

Укратко, која је разлика између стреса и депресије.

Табела