Како променити свој живот на боље?

Периоди рутине у животу познати су, ако не и свима, онда огромној већини људи. Прати их досада, недостатак енергије за неке глобалне акције, општи слом и мало пасивности. Чини се да се не догађа ништа посебно страшно или болно, нема чак ни добрих разлога за жалбе. Ипак, дуга је рутина опасна: попут мочваре она све више и више усисава човека у лагодну неактивност и равнодушност према ономе што се догађа около. Како превазићи ово стање? Како променити свој живот на боље?

Садржај чланка

• Шта узрокује стагнацију у животу?
• Први кораци ка бољем животу
• Промене на дуге стазе

Шта узрокује стагнацију у животу?

Ако питате особу када је био последњи пут искрено срећан, вероватно ће почети да описује животни период повезан са успешном и плодном активношћу. А то није нужно журба на послу, бескрајна гужва и трчање уоколо. Уместо, позорница испуњена занимљивим активностима. За неке је ово учешће у иновативном научном пројекту, за друге је порочни посао, за друге је отелотворење креативног плана, четврти ће с поштовањем почети да памте путовање у европске земље - има онолико примера колико људи имају склоности. Човек је тако уређен да је заиста срећан само у процесу значајних активности за себе, па му почиње досадити дугачка непристојност, упада у дуготрајне расправе о судбини света и за себе. Сигурно вам је познат израз: "Глава која није заузета решавањем стварних проблема почиње да их измишља" - ово је само ствар тога.

На крају активне животне фазе, људи се осврћу и најчешће их погађа број превазиђених тешкоћа, решени задаци и обим њихових достигнућа. То је апсолутно нормално, јер особа која је заокупљена тим поступком има колено, јер види крајњи циљ (отварање продавнице, организовање изложбе, учење страног језика за путовање, итд.). Сви проблеми и потешкоће одмах постају безначајни, а надахнуће из посредних резултата само додаје енергију, инспирисе.

Лако је замислити да се у недостатку интересовања и тачке примене труда, све догађа управо супротно. Логички ланац је једноставан: нема циља - нема акције - нема задовољства - нема снаге за превазилажење тешкоћа. И што мање можете пронаћи разлоге за радост и понос у себи, мање вам постају унутрашњи ресурси за решавање проблема. Нажалост, равнодушност пригушује и демотивира. Временом, човек уопште нема жељу да поставља циљеве, све се више плаши тешкоће неизбежне на путу њиховог постизања. Једноставно речено, стварни живот и интересовања увелико су замењени самокопавањем, сумњама и другим деструктивним начинима провођења времена са особом.

Лакше је решити уочавање корена проблема. Постоји само један лек за досаду од незадовољства - живот пун активности и достигнућа. А његово „гориво“ само служи сврси, сновима и жељама. Наравно, сваком повремено треба времена за одмор и опуштање. Само се немојте предавати искушењу да останете заглављени у овој фази до краја живота. Сада знате последице тако наизглед безопасне појаве као што је досада и недостатак циљева.

Први кораци ка бољем животу

Прво, потребно је формулисати своје жеље, по могућности у писаном облику. Нећемо се детаљно задржавати на овом аспекту. О постављању циљева написано је пуно, али поента је да се без изузетка означе СВЕ жеље, чак и оне најневероватније. И покушајте то да урадите у најкраћем, али вама лично најјаснијем облику.

Друго, да бисте промијенили свој живот на боље, морате буквално да се ријешите свега сувишног. Просечна особа окружена је незамисливом количином узалудности:

• има толико одеће да се не уклапа у ормар, али као резултат се непрестано носе 5-6 најдражих ствари;
• радна површина је увијек прекривена папирима, мапама, прибором и другим ситницама „за сваки случај“ (успут, ситуација на радној површини рачунара је слична);
• хладњак је тешко затворен од обиља производа, од којих половина још увек неће бити једена и покварена;
• торбе и ташне су препуни гадгета који вам заузимају све мисли и одузимају вам много времена: морате упамтити да платите интернетом, седети у кафићу у близини продајног места како бисте напунили омиљени паметни телефон, преузели нову апликацију тако да не изгледате незналице када то спомињу колеге и тако даље. д.

Можете је листати врло дуго. Наши домови, послови и животи су легли. Свугде је неред који омета јасноћу и непрестано је збуњујући. Не верујете? Покушајте с једноставним експериментом: након паузе за ручак или у било којем другом тренутку када сте пуни енергије и жеље да урадите нешто корисно, погледајте планину комада папира на вашем столу. Сигурно ће се ентузијазам одмах смањити, а немирни рој мисли звиждат ће ми у глави с новом енергијом: „Нећу имати времена за све!“, „Морао сам послати писмо пре недељу дана!“, „Занимљиво, али дефинитивно сам послао наређење, или је негде изгубљено - онда у овом смећу? " итд..

Постоји само један савјет и крајње је једноставан: ријешите се вишка! Раставите папире, избришите старе датотеке, приложите све гадгете, осим најкориснијег, купите производе који су што једноставнији и чини се да се спремају, дајте све ствари које не носите више од шест месеци рођацима или потребитима. Једном речју, уклоните из свог живота све што изазива анксиозност, неразумевање и ствара неред. Изненадит ћете се колико је ова једноставна метода ефикасна, како чудесно мијења живот на боље..

Промене на дуге стазе

Свесност сопствених потреба и одсуство ометајућих спољашњих тренутака послужиће као снажна основа. Али то само по себи није довољно да бисте добили оно што желите. Важно је започети прве кораке ка остварењу својих циљева. Планирање у овој фази је факултативно, као и примена огромних напора. У почетку човек мора превазићи природну лењост, поново открити колико је заиста цоол - да крене ка циљу и види резултате својих поступака. Па, након тога можете почети планирати и постављати себи све амбициозније задатке.

Постизање жељеног, без сумње, чини живот засићеним и испуњеним. Али дугорочни успех и добробит су у сваком случају повезани са здрављем, физичким и менталним.

Сви знају за предности спорта, али редовни тренинзи поново захтевају дисциплину. За жене је у овом случају најбољи подстицај способност да одржавају лепоту и младост, а за мушкарце је такође важно да буду у доброј форми и са 40 и са 50 година. То вам омогућава да продужите активни део живота и људе који се пуне брже крећу лествицом каријере снаге и енергије. Треба само да одаберете жељени тип терета. Девојке досадне у теретани можда воле плес или јогу, што ни на који начин не доприноси одржавању атлетске фигуре. Мушкарци често више воле борилачке вештине: никада не касне да започну вежбање. Зато само тражите нешто што изгледа привлачно, сада и за будућност..

Закључно, желео бих да разговарам о једној важној и веома делотворној методи - владавини самураја. Након тога, од вас неће бити потребно много физичког или моралног напора, али резултат неће дуго доћи. Зашто? Научите из видеа! Он је упућен женама, али правило самураја ништа мање ефикасно помаже да се живот промијени на боље и мушкарцима. Гледајте и будите инспирисани!