Разлика између витамина и мултивитамина

За здравље људи потребни су витамини. Али постоје и мултивитамини. Које су њихове особине?

Садржај чланка

• Која је специфичност витамина??
• Која је специфичност мултивитамина?
• Поређење
• Табела

Која је специфичност витамина??

За витамини укључују материје потребне за људско тело заједно са главним хранљивим материјама - протеинима, мастима и угљеним хидратима. Витамини су званично откривени почетком 20. века. Сада постоји неколико десетина њихових сорти. Обично је сваки од витамина означен латиничним словом - А, Б, Ц, Д, Е, као и бројем. На пример - Б1.

Уопштено, човек може да прима витамине кроз разнолику и уравнотежену исхрану. Али савремени фармацеути су научили да ваде одговарајуће супстанце из намирница које се користе у храни, као и да их вештачки синтетишу. То је омогућило комбиновање витамина и спровођење стварања мултивитамина.

Размотрите њихове карактеристике детаљније..

Која је специфичност мултивитамина?

Мултивитамини - Ово су лекови, који садрже неколико различитих витамина у облику, тако да сваки од њих може апсорбовати људско тело. Поред самих витамина, састав лекова који се разматрају често укључује и друге корисне елементе у траговима - на пример, цинк, гвожђе, фосфор.

На тржишту су познати мултивитамини који садрже готово све витамине потребне особи, а често садрже и елементе у траговима. Узимајући ове лекове, човек се тако може надокнадити недостатком хранљивих састојака ако их не прима с храном..

Мултивитамини су добри јер се могу комбиновати тако да се одређени витамин боље апсорбује због присуства трећих елемената у леку. На пример, калцијум је потребан за бољу апсорпцију витамина Д, а многи мултивитамини садрже комбинацију ових супстанци..

Мултивитамини су обично доступни у верзијама које су оптимизоване за употребу од стране одређених група потрошача. На пример, постоје специјализовани лекови за децу, старије особе, дојиље.

Важно је спречити предозирање мултивитамина и на тај начин не изазвати хипервитаминозу. Прво, треба да се придржавате упутства за употребу одговарајућих лекова и друго, да повежете витамине који су у њима са онима који се редовно добијају храном. Дакле, уз учесталу употребу лимуна или малине, узимање лекова са витамином Ц, који се налази у великим количинама у тим производима, можда неће бити потребно или чак бити сувишно за тело.

Поређење

Главна разлика између витамина и мултивитамина је у томе што су прве супстанце, по правилу, природног порекла и улазе у људско тело одвојено од осталих корисних супстанци. Мултивитамини могу, с друге стране, да буду синтетичког порекла, допуњени другим корисним материјама и комбиновани у облику лекова како би се обезбедио истовремени унос више витамина, као и великог броја других корисних елемената у људском телу када се узимају.

Утврдивши разлику између витамина и мултивитамина, закључке смо приказали у табели.

Табела