Како се ријешити целулита на папи?

У случају да жена примети прве знакове целулита на задњици, мора одмах да се почне борити против њега. Прво, ова болест се развија веома брзо. Друго, у почетним фазама је много лакше суочити се са проблемом. Питање како се ријешити целулита на папи постављају многе даме. Методе могу бити различите, али у сваком случају, морате обратити пажњу на исхрану и трошити време на спорт.

Садржај чланка

• Антицелулитна исхрана
• Вежба против целулита
• Методе које се користе у козметичким салонима
• Кућне методе контроле целулита

Антицелулитна исхрана

Бескорисно је започети борбу против целулита без промене свакодневне исхране. Масну, пржену и слатку храну треба искључити из менија, а чешће се ослањати на агруме, поврће и житарице. Биљна храна треба да чини 2/3 хране која се конзумира дневно. Водите рачуна о томе да пијете воду у већим количинама, пожељно је да је прочишћена.

Антицелулитна дијета се врло лако подноси, богата је витаминима и минералима. Непобитне предности ове методе борбе против целулита укључују следеће:

• опште подмлађивање тела;
• побољшана циркулација крви;
• елиминација токсина и вишка течности.

Вежба против целулита

Да бисте се ослободили целулита на свештенику, потребно је извести неколико лаких, али ефикасних вежби.

Вежбајте са бучицама. Користите лагане бучице тежине не више од 0,5 кг. У положају „ширина рамена стопала“ вежба почиње. Алтернативно, десни и леви зглобови стопала се праве напред, руке са бучицама су у овом тренутку у савијеном положају. Трајање вежбе може достићи 5 минута.

Иста вежба, само с леђима у леђима, није мање ефикасна. Наизменично, са обе ноге, леђа уназад. Руке са бучицама савијене. Трајање - 5 минута.

Бочни лукови. Први положај - ноге су широке рамена, благо савијене. Затим подижемо једну ногу и одложимо је, пребацујући тежиште на њу, нагињемо тело напред. Држите се у положају неколико секунди, а затим се вратите у првобитни положај.

Чучњеви Долазећи у положај „ширина рамена од стопала“ и „руке на појасу“, изводимо глатке спорије чучњеве са одмакавањем леђа. У исто време, ноге треба да се савијају под углом од 90 степени, а руке могу или остати у струку или затворити иза главе, или се исправити према напријед да задрже равнотежу. Број понављања у једном приступу требало би да буде најмање 15 пута. Са интервалом од 30 секунди за одмор, поновите још 2 приступа.

Треба напоменути да су у борби против целулита ефикасни и бициклизам, пливање, плес, ходање и, наравно, трчање..

Методе које се користе у козметичким салонима

За оне који желе постићи брз позитиван резултат, развијено је низ метода које се користе у козметичким салонима..

• Мезотерапија Курс лечења прописан је строго индивидуално. Третман се заснива на борби против целулита уз помоћ посебних раствора који се убризгавају испод коже у проблематична подручја. Метода је ефикасна у борби против целулита, као и у борби против стрија на кожи..
• Лимфна дренажа. Поступак се изводи помоћу посебне опреме. Његова суштина је уједначена дистрибуција телесне масти испод коже. Овом методом побољшава се проток крви, као и уклањање токсина из тела..
• Озонска терапија Поступци који користе озон као главну компоненту помажу у ефикасном и брзом суочавању са проблемом неравномерне расподјеле поткожне масти. Методе озонске терапије су различите. То могу бити ињекције, масаже или облози за тело..
• Криотерапија је ефекат хладноће на ћелије. Метода се користи релативно недавно, а дистрибуирана је тек 2000-их. Кратко време, обично не дуже од две минуте, ултра-ниске температуре утичу на проблематична подручја коже. Резултат након примене криотерапије траје дуго.

Кућне методе контроле целулита

Како се ријешити целулита на папи код куће без озбиљних материјалних трошкова? То ће помоћи кућним купкама, облогама за тело и масажама, које су популарне методе за борбу против „наранчине коре“. Ефекат таквих поступака долази касније, али многе жене користе та средства и задовољне су резултатом..

Купка са есенцијалним уљима

Да бисте припремили купку, требат ће вам сљедећи састојци: било која кора од цитрусног воћа, рузмарин, смрека. У топлу купку додајте есенцијална уља и наведене састојке, након чега се уронимо у воду. Проводимо поступак пола сата. Усвајање таквих водених поступака доводи до јачања ћелијских мембрана, побољшања унутарћелијског метаболизма.

Прочистите проблематична подручја

За разлику од купљених аналога, домаћи пилинг садржи само природне састојке у свом саставу. Добра је за кожу и фатална за наслаге целулита. Да бисте припремили ефикасан лек, млевећи га у млинцу за кафу 1 кашика. л пиринча, грашка и морске соли, тако да се не добије премало зрна. Додајте овом саставу 2 кашике. л бела козметичка глина. Сипајте смесу ½ кашике. топла вода и промешати. Сада наносимо пилинг на мокру кожу и пажљиво га трљамо око 10 минута док се на телу не појави црвенило. Исперите топлом водом. После таквог поступка препоручљиво је обавити облагање меда..

Хонеи Врап

У млинцу за кафу самлети 2 кашике. л Херцулес пахуљице. У ову мешавину додајте 2 кашике. л течни мед и промешајте. Након пилинга, медом нанесите целулит на покрете и на тај начин масирате кожу. Умотамо се филмом и умотамо у ћебе 1 сат. Састав оперемо и на тело нанесемо најобичнију крему против целулита. Поступак понављајте сваки други дан. Курс се састоји од 12 таквих поступака и треба да буде континуиран.

Глина Врап

Прво морате припремити смешу глине. Да бисте то учинили, глина се разблажује топлом водом до густе конзистенције, након чега се још топла мешавина наноси на проблематична подручја коже. Горњи поклопац целофаном. Трајање омота је 30 минута. Поступак се обавља најмање 5 пута седмично.

Борити се против целулита није лако, али сасвим је могуће чак и код куће. То ће вам требати само мало времена и стрпљења, а онда можете са сигурношћу рачунати на позитиван резултат..